Dziś postanowiłam zrobić dzień bez obiadu, zamiast dwudaniowego obiadu proponuję ugotowany kalafior w wodzie. Kalafior ma dużo witamin i jest bardzo zdrowym kwiatem.
Składniki:
kalafior 2-3 kg
sól 1 łyżka
woda 3 litry
Wykonanie:
W dużym garnku zagotowuję 3 litry wody z solą. Do gotującej się wody wkładam kalafior i gotuję 20 minut,sprawdzamy widelcem miękkość kalafiora. Gdy jest już miękki, odlewamy wodę, wyjmujemy kalafior na duży talerz, dzielimy na połowę. Każdą połowę układamy na osobne talerze i konsumujemy witaminki, tak bez żadnych dodatków.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz