czwartek, 21 marca 2024

Bułki graham.

 

Pyszne i bardzo zdrowe, razowe, pszenne bułeczki grahamki zrobione z mąki pszennej graham i pszennej chlebowej na zaczynie z drożdży i zakwasu żytniego. 

Składniki na 6 bułek każda po 120 g:

mąka pszenna graham 2 szklanki (pojemność szklanki 250 ml)

mąka pszenna chlebowa T-750 1 szklanka (pojemność szklanki 250 ml)

otręby pszenne 2 łyżki

kawa zbożowa (ciepła 40 stopni Celsjusza) 250 ml

miód 1 łyżka

sól 1 łyżeczka

olej rzepakowy 30 ml

świeże drożdże 25 g

zakwas żytni 50 g

Opcjonalnie:

mleko do posmarowania bułek

Wykonanie:

Z drożdży i zakwasu żytniego i odrobinki wody ciepłej robimy zaczyn. Rozmieszane składniki mieszamy, przykrywamy i czekamy około 20 minut aż drożdże urosną. W między czasie obie mąki przesiewamy do większej miski, dodajemy sól i otręby pszenne, wszystko mieszamy. Do wymieszanych mąk dodajemy ciepłą, aby nie za gorącą kawę zbożową z miodem i zaczyn drożdżowy. Wyrabiamy ciasto, podczas wyrabiania dodajemy olej. Ciasto wyrabiamy do momentu aż będzie elastyczne i miękkie. Wyrobione ciasto przykrywamy i odstawiamy na 60 minut do wyrośnięcia, powinno podwoić swoją wielkość. Gdy ciasto wyrośnie, wykładamy na stolnicę, oprószamy mąką i chwilę wyrabiamy.  Z ciasta formujemy równe ważące po 100 gram podłużne bułeczki, układamy na wyłożonej papierem do pieczenia blasze, przykrywamy ściereczką i odstawiamy do wyrośnięcia na 60 minut, aż podwoją swoją wielkość. Wyrośnięte bułeczki smarujemy mlekiem. Pieczemy 20-25 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza. Upieczone bułki studzimy na kratce.












Smacznego !!!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz